Souhlas s používáním cookies
Na našich webových stránkách používáme soubory cookies.
Menú
“El cambio siempre se produce desde adentro hacia afuera. El poder está en nosotros mismos. Nada externo debe afectarnos psicológicamente.” – Bruce Lee
La respiración se percibe a veces como un simple intercambio de aire en nuestro cuerpo. Pero nuestro aliento es un verdadero regalo para nosotros. Las culturas espirituales evolucionadas de todo el mundo, y ahora también los círculos científicos, atribuyen gran importancia a la respiración. El trabajo de respiración consciente ha demostrado tener efectos curativos y armonizadores en nuestra psique y nuestro cuerpo físico. A través de la respiración consciente podemos liberar muchos bloqueos, viejos remordimientos y tristezas de nuestro cuerpo. Básicamente, cualquier experiencia agobiante que no haya sido absorbida y procesada en el momento, se ha instalado en nuestro cuerpo como alguna forma de tensión. Esto afecta a la forma en que percibimos todo en nuestras vidas. Así que cuando disolvemos esa tensión durante el ejercicio de respiración y nos acercamos a donde está alojada en el sistema nervioso, se abre un espacio en nuestro cuerpo y mente, y llegamos a un sentimiento dentro de nosotros mismos. Llegamos a lo que es «Aquí y Ahora».
El curso se realiza en grupo. El objetivo principal es alegría, tranquilidad y sintonía común. Te guiaré a través de los ejercicios de respiración para que puedas practicarlos luego por tu cuenta en cualquier momento. Al hacerlo, aprenderás a concentrarte a ser consciente del entorno en el que te mueves, así como de tus propios patrones de movimiento, la postura correcta y la forma de pensar. También observarás tu respiración en diferentes situaciones a lo largo del día y, en última instancia, tus acciones. Junto con la respiración consciente, podrás así entrar en sintonía con tu propio ser consciente.
Na našich webových stránkách používáme soubory cookies.